ヨガ、はじめました

今日から社会保険庁の施設で、ヨガを始めました。
運動不足解消のため、何かしたいと思っていたのですがイキナリスポーツをするのもしんどい（笑）ので、ヨガで。

やはり公共の施設だから、受講料もカルチャースクールに比べて安かったのも…

ストレッチヨガということで、体を伸ばしてゆったりするといった感じです…

が、体硬すぎの私。
開脚系のは一人で体浮いてました。全然前に行かない。足の指持てない。

寝て足を上に上げるのも、足曲がってるわ、まっすぐあがらないわ、お腹プルプルなるわで運動不足を改めて感じました。

無理せずマイペースでと言われたので、いつかはきちんとできるように頑張ります。
久々に色んなところ伸ばしたのもあるのですが、肩こりに効果ありそうです。
来週も頑張ろう〜

恐らく私が最年少っぽい。おばちゃんばっかりでしたね。